CZECHMAN Team pro Vás připravil 6 víkendových tréninkových kempů. Naše kempy Vám ukážou, že triatlonový trénink není jen plavání, jízda na kole a běh. Efektivní víkendová příprava pod vedením zkušených trenérů Vám pomůže se připravit nejen na CZECHMAN Triatlon, ale dá Vám kvalitní tréninkový základ pro celou sezónu 2019.
- Náplň tréninkových jednotek je strukturována tak, aby odpovídala optimální cílené půlroční přípravě na střední triatlon a respektovala různá tréninková období. Kromě pestrých a profesionálně vedených tréninků se můžete těšit i na přednášky o teorii sportovní výkonnosti, analýzy a řízení tréninku či fyziologii vytrvalostních sportovců.
- Účast na triatlonových kempech Vás připraví nejen po fyzické stránce, ale měla by sloužit i jako inspirace, jak chytře a efektivně trénovat. Kempy jsou určeny pro úplné začátečníky, závodníky, kteří touží zlepšit svoji výkonnost a samozřejmě i pro zkušené borce, kteří chtějí kvalitně potrénovat.
Trenérské vedení zajišťují zkušení trenéři:
- Mgr. Ing. Martin Berka - absolvent Fakulty Tělesné výchovy a sportu Univerzity Karlovy, držitel nejvyšší trenérské triatlonové licence s více než desetiletou trenérskou zkušeností
- Bc. Tomáš Petr - devítinásobný účastník IM WORLD CHAMPIONSHIP Hawaii a ředitel závodu CZECHMAN Triatlon
V případě zájmu, nebo jakýchkoliv dotazů nás neváhejte kontaktovat na: trenink@czechman.cz
Ceník:
Měsíc | Datum | Druh kempu | Místo | Přihlášení na CZECHMAN 2019 | Nepřihlášení na CZECHMAN 2019 | ||
S ubytováním | Bez ubytování | S ubytováním | Bez ubytování | ||||
Prosinec | 7.-9.12.2018 | Plavecko - běžecký | Pardubice | 4.199 Kč | 2.499 Kč | 4.499 Kč | 2.799 Kč |
Leden | 18.-20.1.2019 | Plavecko - běžecký | Pardubice | 4.199 Kč | 2.499 Kč | 4.499 Kč | 2.799 Kč |
Únor | 22.-24.2.2019 | Běžkařský | Jakuszyce - Polsko | 4.199 Kč | 2.499 Kč | 4.499 Kč | 2.799 Kč |
Březen | 22.-24.3.2019 | Cyklisticko - běžecký | Lázně Bohdaneč | 3.799 Kč | 2.499 Kč | 4.099 Kč | 2.799 Kč |
Duben | 12.4.-20.4.2019 | Soustředění | Zadar - Chorvatsko | 12.490 Kč** | X | 12.990 Kč** | X |
Květen | 17.-19.5.2019 | Finální vyladění | Lázně Bohdaneč | 3.799 Kč | 2.499 Kč | 4.099 Kč | 2.799 Kč |
*CZM19 = CZECHMAN Triatlon 2019
**Cena zahrnuje plnou penzi a dopravu
Cena tréninkového kempu zahrnuje:
- Vstupy na plavecký bazén, fittness, wellness
- Kondiční trénink
- Trenérskou asistenci
- Tréninkové rozbory
První tréninkový kemp se uskuteční 7.12.-9.12.2018 v Pardubicích a bude zaměřen na techniku plavání a běhu.
Ubytování:
Plavecký bazén:
- Aquacentrum Pardubice - 50m plavecký bazén, wellness, posilovna
Harmonogram:
Pátek 7.12.2018
19:00 – 20:00 plavání
20:30 večeře
Sobota 8.12.2018
8:00 - 9:00 plavání
11:00 - 12:30 běh
13:00 oběd
15:30 - 16:30 běh
16:45 – 17:45 posilovna
18:15 – 20:00 regenerace
20:30 večeře
Neděle 9.12.2018
8:00 - 9:00 plavání
10:30-12:00 běh
Ukončení tréninkového kempu
Změna programu tréninkového kempu vyhrazena.