Upravit stránku
CZECHMAN Team pro Vás připravil jarní triatlonové soustředění v Chorvatském Zadaru. Naše soustředění je ideální formou přípravy před začínající sezónou, pomůže vám se připravit nejen na CZECHMAN Triatlon, ale dá Vám kvalitní tréninkový základ pro celou sezónu 2020.
  • Tréninkové jednotky jsou strukturovány tak, aby odpovídaly fyzické kondici každého z účastníků. Kromě pestrých a profesionálně vedených tréninků se můžete těšit na debatu na téma plánování tréninkového harmonogramu.
  • Účast na našem soustředění vás připraví nejen po fyzické stránce, ale měla by sloužit i jako inspirace, jak chytře a efektivně trénovat. Soustředění je určeno pro úplné začátečníky, závodníky, kteří touží zlepšit svoji výkonnost a samozřejmě i pro zkušené borce, kteří chtějí kvalitně potrénovat.

 Trenérské vedení zajišťuje:

  • Mgr. Ing. Martin Berka - absolvent Fakulty Tělesné výchovy a sportu Univerzity Karlovy, držitel nejvyšší trenérské triatlonové licence s více než desetiletou trenérskou zkušeností
  • Bc. Tomáš Petr - devítinásobný účastník IM WORLD CHAMPIONSHIP Hawaii a ředitel závodu CZECHMAN Triatlon
  • Asistenti - Bc. Petr Keclík a Denisa Platilová BA. členové CZECHMAN Teamu

Termíny:

  • 10.4.-18.4.2020
  • 17.4.-25.4.2020

Místo:

Cena:

Přihlášení na CZECHMAN 2020 
Nepřihlášení na CZECHMAN 2020
1 týden 15.490,- Kč / 2 týdny 27.990,- Kč 
15.990,- Kč / 2 týdny 28.990,- Kč

Cena bez dopravy je ponížena o 2.000,- Kč.

Cena zahrnuje:

  • Ubytování
  • Plnou penzi
  • Společnou dopravu
  • Trenérské vedení

Doprava:

  • Odjezd společně v pátek 10.4.2020 / 17.4.2020 v cca 20:00 - trasa přes ČR podle lokalit účastníků, příjezd na místo kolem 10:00 v sobotu 11.4.2020 / 18.4.2020, check-in možný ihned, začínáme oběděm.
  • Návrat společně v sobotu 18.4.2019 / 25.4.2020 v cca 14:00 - příjezd do ČR kolem 0:00.

Ubytování:

  • 4**** Prémium apartmány Sénia pro 4 osoby - 2x ložnice, 2x koupelny, obývací pokoj, kuchyně, terasa
  • Apartmány Sénia
  • V rámci komplexu je venkovní vyhřívaný 25m bazén, wellness, sauna, posilovna.

Stravování:

  • Plná Penze - v rámci ubytování, nealkoholické nápoje, pivo&víno zdarma
  • Bez stravování - prosím kontaktujte nás

Tréninková náplň:

  • Harmonogram: 4 dny trénink - 1 den volna - 3 dny trénink
  • Předpokládaný objem  tréninku dle výkonnosti 15-25h/7 dní
  • Soustředění je zaměřeno především na cyklistickou objemovou přípravu, kterou doplníme během a plaváním. Tréninky absolvujeme rozděleni do skupin dle výkonnosti.
  • Předpokládaný cyklistický objem: 500-800km - dle výkonnosti.
  • Plavecké tréninky jsou rozděleny do 2 kategorií - výkonnostní/objemové nebo technické/regenerační
  • Běžecké tréninky - ukážeme vám jak ideálně zařadit běžeckou přípravu v triatlonu. Vyzkoušíte si příklady možných tréninků pro toto období. Důraz je kladen na správnou techniku běhu, trénink přechodů po cyklistice atd.
  • Kondiční cvičení - suchá příprava, protahování, strečing.

Storno podmínky:

  1. Převod na jinou osobu bez omezení
  2. Vrácení poplatku za soustředění
Termín
Výše storno poplatku
do 31.1.2020
Zdarma
do 28.2.2020
2.000,- Kč
do 10.4.2020 / 17.4.2020
4.000,- Kč
  • Položky označené hvězdičkou (* ) jsou povinné.
 V případě zájmu, nebo jakýchkoliv dotazů nás neváhejte kontaktovat na: trenink@czechman.cz
Nahoru