Upravit stránku
CZECHMAN Team pro Vás připravil jarní triatlonové soustředění v Chorvatském Zadaru. Naše soustředění je ideální formou přípravy před začínající sezónou, pomůže vám se připravit nejen na CZECHMAN Triatlon, ale dá Vám kvalitní tréninkový základ pro celou sezónu 2019.
  • Tréninkové jednotky jsou strukturovány tak, aby odpovídaly fyzické kondici každého z účastníků. Kromě pestrých a profesionálně vedených tréninků se můžete těšit debatu na téma plánování tréninkového harmonogramu.
  • Účast na našem soustředění vás připraví nejen po fyzické stránce, ale měla by sloužit i jako inspirace, jak chytře a efektivně trénovat. Soustředění je určeno pro úplné začátečníky, závodníky, kteří touží zlepšit svoji výkonnost a samozřejmě i pro zkušené borce, kteří chtějí kvalitně potrénovat.

 Trenérské vedení zajišťuje:

  • Bc. Tomáš Petr - devítinásobný účastník IM WORLD CHAMPIONSHIP Hawaii a ředitel závodu CZECHMAN Triatlon
  • Asistenti - zkušení závodníci triatlonového oddílu OMT z.s.

Termín:

  • 12.4. - 20.4.2019

Místo:

Cena:

Přihlášení na CZECHMAN 2019 
Nepřihlášení na CZECHMAN 2019
12.490,- Kč
12.990,- Kč

Cena zahrnuje:

  • Ubytování
  • Plnou penzi
  • Společnou dopravu
  • Trenérské vedení

Doprava:

  • Odjezd společně v pátek 12.4.2019 v cca 20:00 - trasa přes ČR podle lokalit účastníků, příjezd na místo kolem 10:00 v sobotu 13.4.2019, check-in možný ihned, začínáme oběděm.
  • Návrat společně v sobotu 20.4.2019 v cca 14:00 - příjezd do ČR kolem 0:00.

Ubytování:

  • 4**** Prémium apartmány Sénia pro 4 osoby - 2x ložnice, 2x koupelny, obývací pokoj, kuchyně, terasa
  • Apartmány Sénia
  • V rámci komplexu je venkovní vyhřívaný 25m bazén, wellness, sauna, posilovna.

Stravování:

  • Plná Penze - v rámci ubytování, nealkoholické nápoje, pivo&víno zdarma
  • Bez stravování - prosím kontaktujte nás

Tréninková náplň:

  • Harmonogram: 4 dny trénink - 1 den volna - 3 dny trénink
  • Předpokládaný objem  tréninku dle výkonnosti 15-25h/7 dní
  • Soustředění je zaměřeno především na cyklistickou objemovou přípravu, kterou doplníme během a plaváním. Tréninky absolvujeme rozděleni do skupin dle výkonnosti.
  • Předpokládaný cyklistický objem: 500-800km - dle výkonnosti.
  • Plavecké tréninky jsou rozděleny do 2 kategorií - výkonnostní/objemové nebo technické/regenerační
  • Běžecké tréninky - ukážeme vám jak ideálně zařadit běžeckou přípravu v triatlonu. Vyzkoušíte si příklady možných tréninků pro toto období. Důraz je kladen na správnou techniku běhu, trénink přechodů po cyklistice atd.
  • Kondiční cvičení - suchá příprava, protahování, strečing.

Storno podmínky:

  1. Převod na jinou osobu bez omezení
  2. Vrácení poplatku za soustředění
Termín
Výše storno poplatku
do 31.1.2019
Zdarma
do 28.2.2019
1.000,- Kč
do 12.4.2019
2.000,- Kč
  • Položky označené hvězdičkou (* ) jsou povinné.
 V případě zájmu, nebo jakýchkoliv dotazů nás neváhejte kontaktovat na: trenink@czechman.cz
Nahoru