Cyklisticko-běžecký kemp BŘEZEN - 22.-24.3.2024

CZECHMAN Team pro vás připravil jarní víkendový kemp v Lázních Bohdaneč. Cílem kempu je vytvořit kvalitní základ do jarního cyklistického tréninku a vyzkoušet si specifika běhu a cyklistiky ve vzájemném propojení.

• Tréninkové jednotky jsou strukturovány tak, aby odpovídaly fyzické kondici každého z účastníků. Kromě pestrých a profesionálně vedených tréninků se můžete těšit na debatu na téma plánování tréninkového harmonogramu.
• Účast na našem kempu vás připraví nejen po fyzické stránce, ale měla by sloužit i jako inspirace, jak chytře a efektivně trénovat. Tréninkový kemp je určen pro úplné začátečníky, závodníky, kteří touží zlepšit svoji výkonnost a samozřejmě i pro zkušené borce, kteří chtějí kvalitně potrénovat.

Trenérské vedení zajišťuje:

• Mgr. Ing. Martin Berka - absolvent Fakulty Tělesné výchovy a sportu Univerzity Karlovy, držitel I. trenérské triatlonové třídy s více než desetiletou trenérskou zkušeností.
• Bc. Tomáš Petr - devítinásobný účastník IRONMAN WORLD CHAMPIONSHIP Hawaii, ředitel CZECHMAN Triatlonu a současně držitel III. trenérské triatlonové třídy.
• Asistenti - Bc. Petr Keclík a Denisa Keclíková BA. - členové CZECHMAN Teamu a zároveň držitelé III. trenérské triatlonové třídy.

Termín:

• 22.3.-24.3.2024

Místo:

• Lázně Bohdaneč, tratě CZECHMAN Triatlonu

Cena:

• Cena zahrnuje:

• Vstupy na plavecký bazén, fittness, wellness
• Kondiční trénink
• Trenérskou asistenci
• Tréninkové rozbory

Ubytování:

• Dvoulůžkové pokoje v Tillerově vile v Lázních Bohdaneč
• V ceně ubytování je zahrnuta snídaně.

Harmonogram:

Pátek 22.3.2024

• 17:30 Sraz v Tillerově vile v Lázních Bohdaneč

• 17:45 – 19:15 Běžecký trénink + protažení

• 20:00 Společná večeře - volitelná, rozbor tréninků, diskuse

Sobota 23.3.2024

• 7:00 - 8:00 Běžecká rozcvička, lehký běh

• 8:30 Snídaně

• 10:00-12:30 Cyklistický trénink

• 13:00 Oběd

• 15:30 - 16:45 Běžecký trénink

• 17:30 – 19:30 Plavecký trénink + Regenerace - Aquacentrum Pardubice

• 20:00 Společná večeře - volitelná, rozbor tréninků, diskuse

Neděle 24.3.2024

• 7:00 Snídaně

• 8:30 - 12:00 Cyklistický trénink + běh ("přechod")

• 12:30 Oběd

• 14:30 - 15:30 Plavecký trénink - technika - Aquacentrum Pardubice

• Ukončení tréninkového kempu

Změna programu tréninkového kempu vyhrazena.

Storno podmínky:

1. Převod na jinou osobu bez omezení

2. Vrácení poplatku za kemp a převod na jiný termín:

*Storno poplatky za ubytování se řídí ubytovacím řádem daného ubytování.

V případě zájmu, nebo jakýchkoliv dotazů nás neváhejte kontaktovat na: trenink@czechman.cz