Cyklisticko-běžecký kemp BŘEZEN 20.-22.3.2020

CZECHMAN Team pro Vás připravil jarní víkendový kemp v Lázních Bohdaneč. Cílem kempu je vytvořit kvalitní základ do jarního cyklistického tréninku a vyzkoušet si specifika běhu a cyklistiky ve vzájemném propojení.

• Tréninkové jednotky jsou strukturovány tak, aby odpovídaly fyzické kondici každého z účastníků. Kromě pestrých a profesionálně vedených tréninků se můžete těšit na debatu na téma plánování tréninkového harmonogramu.
• Účast na našem kempu vás připraví nejen po fyzické stránce, ale měla by sloužit i jako inspirace, jak chytře a efektivně trénovat. Tréninkový kemp je určen pro úplné začátečníky, závodníky, kteří touží zlepšit svoji výkonnost a samozřejmě i pro zkušené borce, kteří chtějí kvalitně potrénovat.

Trenérské vedení zajišťuje:

• Mgr. Ing. Martin Berka - absolvent Fakulty Tělesné výchovy a sportu Univerzity Karlovy, držitel I. trenérské triatlonové třídy s více než desetiletou trenérskou zkušeností.
• Bc. Tomáš Petr - devítinásobný účastník IM WORLD CHAMPIONSHIP Hawaii, ředitel závodu CZECHMAN Triatlon a zároveň držitel III. trenérské triatlonové třídy.
• Asistenti - Bc. Petr Keclík a Denisa Platilová BA. členové CZECHMAN Teamu a zároveň držitelé III. trenérské triatlonové třídy.

Termín:

• 20.3.-22.3.2020

Místo:

• Lázně Bohdaneč, tratě CZECHMAN Triatlonu 2020

Cena:

• Cena zahrnuje:

• Vstupy na plavecký bazén, fittness, wellness
• Kondiční trénink
• Trenérskou asistenci
• Tréninkové rozbory

Ubytování:

• Dvoulůžkové pokoje v Penzionu Art Lázně Bohdaneč
• V ceně ubytování je zahrnuta snídaně.

Harmonogram :

Pátek 20.3.2020

• 17:00 Sraz v areálu Penzionu Art Lázně Bohdaneč

• 17:15 – 18:45 Běžecký trénink + protažení

• 19:30 Večeře

• 20:00 Diskuse, debata

Sobota 21.3.2020

• 7:00 - 8:15 Běžecká rozcvička, lehký běh

• 8:30 Snídaně

• 10:00-12:30 Cyklistický trénink

• 13:00 Oběd

• 15:30 - 16:45 Běžecký trénink

• 17:30 – 19:30 Plavecký trénink + Regenerace - Aquacentrum Pardubice

• 20:00 Večeře

• 20:30 Rozbor tréninků, debata

Neděle 22.3.2020

• 7:00 Snídaně

• 8:30 - 12:00 Cyklistický trénink + běh ("přechod")

• 12:30 Oběd

• 14:30 - 15:30 Plavecký trénink - technika - Aquacentrum Pardubice

• Ukončení tréninkového kempu

Změna programu tréninkového kempu vyhrazena.

Storno podmínky:

1. Převod na jinou osobu bez omezení

2. Vrácení poplatku za kemp a převod na jiný termín:

*Storno poplatky za ubytování se řídí ubytovacím řádem daného ubytování.